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自分に自信を持つために必要な「5つのP」とは?

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こんにちは、まこです。

 

今日は「自分に自信を持つ方法」についてお話ししたいと思います。

暮らしを豊かに、人生を素敵に過ごすためには「自分自身に自信を持つこと」はとても大切な要素になります。

 

ミニマリストや断捨離が上手い人は「自信を持っている人」が多いように見受けられます。身の回りの出来事をとても前向きに捉えて、生活している人が事実多いです。

 

そのなかでも今日は私と職場が同じで、かつ私以上のミニマリストでもある先輩が言っていた「5つのPさえあれば楽しい人生が送れる」と言っていたヒントを私なりに詳しく解説を添えて順番にご紹介していきたいと思います!

 

 

 

1.Present(今を大事に)

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自分に自信を持っている人は、「今この瞬間」をとても大切に生きています。

それでいて過去や未来を無視しているわけでもありません。それでいて過去や未来に逃げ道を見出すことはしないのです。

 

たとえば、私の先輩は「いつか〇〇したい」や「△△なればいいな」と言ったことは一切口にすることなく、「将来的に〇〇をしたいから、今の私は~~している」と将来の自分の在りたい姿から逆算して今何をするか考えて、行動に落とし込んでいます。

 

過去は過ぎ去ってしまったものだから今からどうすることもできない。

未来は遠いところにあるものだけど結局自分が何もしなければ手にすることはできない。

だからこそ、自分でコントロールできる「今」を生きている

 

仕事はもちろんのこと、家事や遊びに関しても本当に自分がやりたいことを定めているからこそ今を最大限に活用して生きているのだと感じます。

 

 

 

2.Personal(自分という個を大事に)

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自分に自信を持っている人は、主語に「私」という言葉を使い、自分の意志を明確にしています。

 

これは「我が強い」や「わがまま」といったネガティブな意味合いでは決してなく、相手を尊重、信頼しているからこそ自分の意見をしっかりと話せるのです。

 

最終的に自分のことを決められるのは自分なのだ、という自負があるからこそ多くの人の意見を聞いて、自分の意見を固めていったり修正したりもできます。

 

より良い生活を送るためにも相手と対等なポジションに立つ。

決して流されることはなく、自分を大切にしています。

 

だからシンプルな生活を送っている人は世間に流されることなく、自分に本当に必要なモノだけに囲まれて生活することができて、自分の意志で選んだモノしか周りにないからこそモノを大切にすることができるのでしょう。

 

3.Positive(良いことを大事に)

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生きていると良いこともあれば悪いこともあります。

ただ悪いことと言っても純粋に100%悪いことというのは決して多くありません。

 

たとえば仕事でミスをしてしまって怒られたとしても、その中にある「良いこと」に目を向けることが大切です。

 

今ミスをした部分に注意すれば今後同じようなミスを犯すことはない。だから大きなトラブルにつながる前に修正できてよかった。

 

こうしたように悪い出来事の中にある良い面に注目していくことで、ポジティブな思考をすることができているのです。

 

また、実際に多くの研究でも、ポジティブシンキングができる人は、ネガティブな考え方をしてしまう人よりも長生きの傾向にあることがわかっています。

 

また周りにいる人もポジティブな言葉を言ってくれる人の方がモチベーションも上がりやすくなります。自分のためならず周囲のためにも良いことですのでポジティブに生きてくことは大切かもしれません。

 

4.Possible(できることから始める)

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ミニマリストや断捨離と聞くと、「完全」「完璧」といったイメージをもたれる人もいるのではないでしょうか?

 

どこか山奥に住んでいるような仙人のようなイメージ。

 

私も以前はそんなイメージがありました。笑

 

ですが、私の先輩が言うには、

「私が最初からパーフェクトだったらシンプルライフなんて送ってないよ」と。

 

少しでもできるところから始められる。

それが断捨離やシンプルライフの真髄なんだと思います。

 

最初から完璧にモノを捨てよう、と思ってしまうと上手くいかないと思います。

 

スポーツや勉強と同じで一夜でどうにかなるものではないと思います。

断捨離やシンプルライフは自分の価値観や生き方を知るための行為です。

 

ゆっくりと時間をかけて、できることから始めてみてはいかがでしょうか。

 

 

5.Play(生きることを楽しむ)

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最後のPは、「生きることを楽しむ」です。

最終的に人生は楽しんだもの勝ちだと思います。

死ぬ時に「良い一生だったな」「たくさん笑ったな」と思えた人は自分の人生を間違いなく誇っていると思います。

 

決してお金やモノに囚われることはありません。そして他人に囚われることもありません。

 

すべては、あなたが楽しめるかです。

 

他人のことに気を遣いすぎることなく、自分の一度きりの人生を謳歌しても良いのではないでしょうか?

 

誰にも文句を言える権利はありません。だってあなたの人生なんですから。

 

おわりに

今日は「今の人生をもっと楽しく!自分に自信を持つための「5つのP」とは?」と題して自信を持つための秘訣をお伝えしました。

 

自分に自信を持っている人ほど、”Present”, “Personal”, “Positive”、"Possible"、"Play"を心掛けて生活しています。

いずれも明日から実践できる簡単な心持ちですので、ぜひ試してみてくださいね。

 

あなたの人生がより素晴らしくなることを私は願っています!

 

では、また。

 

最後に読んで参考になったとお感じになられたら、今後の執筆活動を応援いただけますと大変うれしく思います。

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