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断捨離のメリットとは?ミニマリストが語る断捨離をする5つの理由

 

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こんにちは、まこです。

 

今回は、「断捨離」のメリットについてご紹介したいと思います。

 

この記事を読んでくださっている皆さんの中でも多くの人が、「断捨離」という言葉を耳にしたことがあると思います。

 

ですが、実際に断捨離に手を出したことがない方や、始めてもなかなか続かないという方もいらっしゃるでしょう。

 

そこで、この記事では断捨離のメリットを5つご紹介いたします。

 

実際に断捨離・シンプルライフを実践してみたい方は、一度このメリットをご覧になってから検討されることをおススメします。

 

では、さっそく見ていきましょう!

 

 

1.無駄な時間を削減して自由に使える時間が増える

 

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断捨離をするメリットの1つ目は、「無駄な時間を削減して自由に使える時間が増える」ことです。

 

今、自分の部屋やお家にあるモノで使わないモノ、必要のないモノを断捨離することで今より生活をシンプルにすることができます。

 

生活がシンプルになると、その分の時間が短縮されます。

 

例えば、

「モノを掃除・片付け・管理する時間が減る」

「買い物の量やかける時間が減る」

「着る洋服や持ち物が少なくなりかつ自分に合ったモノになるため支度や準備がすぐに終わるようになる」

「失くし物や探し物がなくなる」など生活のいろいろな時間を短くすることができます。

 

そうすると自分の自由に使える時間が増えたり、やるべきことも素早く処理することができるようになります。

 

今まではやらないといけないものに追われて時間を消費していたところを、これからは自分のやりたいことや始めたいと思っていたことに時間を使えるようになります。

 

 

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2.多くのモノに囲まれる生活のストレスから解放される

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断捨離をするメリットの2つ目は、「多くのモノに囲まれる生活のストレスから解放される」ことです。

 

断捨離を行うことで時間だけではなく、心の負担についても軽減できるようになると考えられます。

 

例えば、

「モノが減るため、その分目に入る情報や雑然とした汚さがなくなる」

「片付けに追われる事がなくなるため心身ともにリラックスできる」

「モノへの執着心が減って他人の持つモノをうらやましいと思うことが減る」

「服が減る分、頻繁な衣替えを行わなくて済む」など心身のストレスから解放されます。

 

モノが散乱した部屋で探し物や目当てのモノを探すことは、時間だけでなくエネルギーを消費してしまいます。

 

特にそれが出かける直前や寝るまでだとすっきりした気分で1日を過ごせなくなってしまいます。

 

断捨離をしてモノを減らすだけで、ストレスを軽減して自分のエネルギーを温存することができます。

 

 

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3.節約できてお金が貯まる

 

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断捨離をするメリットの3つ目は、「節約できてお金が貯まる」ことです。

 

断捨離は「モノを減らす」だけではなく、「新しく入ってくるモノについても吟味する」ことになるので節約も期待できます。

 

それこそ、

「無駄なモノを買わないなど衝動買いが減る」

「今既に持っているモノをダブって買うことがなくなる」

「人間関係も整理することで今まで行きたいとも思っていなかった交際費を抑えることができる」など節約効果、ひいてはお金も貯まっていくことが期待できます。

 

もちろんお金を増やすという考え方には、副業などをして「収入を増やす」というのもひとつの手ではありますが、それ以上に「支出を減らす」方が手軽に、気軽に行うことができます。

 

家計を楽にしたいという人も断捨離を考えてみても良いでしょう。

 

 

4.心が豊かになる

 

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断捨離をするメリットの4つ目は、「心が豊かになる」ことです。

 

「心が豊かになる」は、断捨離をしている人、シンプルライフを送っている人、ミニマリストの共通意識だと思います。

 

モノを減らすことは決して貧しくなるということではありません。

 

モノを減らすことで1つのモノに対する愛着や使う機会も増えていきます。

それこそ、自分の大切なモノばかりを使えるようになります。

それでいて、モノに依存しすぎない暮らしを考えられるようになります。

雑然としたスペースに身を置かなくなるので集中力も増していきます。

 

生活をシンプルにすることは、心を豊かにすることにつながっていくのかもしれませんね。

 

 

 

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5.自分を見つめ直すことができる

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断捨離をするメリットの5つ目は、「自分を見つめ直すことができる」ことです。

 

これはこのブログを通じて、たびたび私が言っていることでもありますね。

断捨離をするときは必ず自分自身の価値観を見つめ直すことになります。

 

何が自分にとって大切なのか。

どんな生活が自分の理想なのか。

 

これらをただひたすらに自分に語りかけていくことで、今まで気づいていなかった本当の自分の姿を見つめ直すことができます。

 

人はなかなか自分の本音と向き合う機会を普通に生きているだけでは持つことができません。

 

もしかしたらあなたも本当自分に気付かずに人生を送っているかもしれません。

 

けれど、それはとても「もったいない」ことです。

 

せっかくの人生なんだから自分に正直に生きていきたいとは思いませんか?

 

その助けに、「断捨離」は十分になりえます。

 

 

おわりに

 

今回は「断捨離のメリットとは?ミニマリストが語る断捨離をする5つの理由」と題して、断捨離のメリットについてまとめて解説してみました。

 

断捨離をすることに迷っている人やシンプルな生活を送ってみたいと考えている人にとって「へぇ~、こんなメリットがあるんだ。私も始めてみようかな」と思ってもらえれば私としては幸いです!

 

また、デメリットについてもまとめてみましたのでこちらも合わせてお読みいただけると良いかと思います! 

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では、また。

 

最後に読んで参考になったとお感じになられたら、今後の執筆活動を応援いただけますと大変うれしく思います。

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